詠春拳。昨日の稽古内容。

昨日は代官山で拳法の稽古。
生徒が増えました！
詠春拳の習えるところを探していた彼に
このブログを見たお友達が教えてくれたとのこと。
うれしいです。

と言うことで、今日は基本の小念頭からでした。
１　小念頭
２　防御系の練習
　　　２人１組で向かい合い、イージーキムヨンマーでたちます。
　　　１人がジッチュンを左右交互に、受ける方は、右手のみで
　　　パクサオ→タンサオ→ボンサオ→ランサオ→ジャンサオ→ジャッサオ
　　　→フクサオ→ウーサオ→パクサオ。
　　　そのあとは左手で同じように。

＊二字甘羊馬（←甘の左にてへん・イージーキムヨンマー）

３　トラッピング
　　　２人１組で向かい合い、
　　　ステップインでパクダ。ラプダ。パクダ、パクダ。ラプダ、ラプダ。

＊パクダ（こんな感じ。左手がパク、右手がダ。）

４　クンシークン
　　　２人１組で向かい合い、イージーキムヨンマーでたちます。
　　　１人が出すジッチュンに対し、その上から腕を押さえつつ、滑らせるように
　　　突き、クンシークン。これを数回すつ交互に。

＊写真はビデオ「ザ・詠春拳」より。

久しぶりにイージーキムヨンマーのせいで足はぱんぱん、がくがく。
前腕、手首のあたりはアザに。。。

さて、２月の稽古予定は４日と１８日。どちらも１５：３０〜。
代官山スポーツセンター。
見学、体験の方、ぜひ！

コメント 5

激しい動きで、すごいですね！
流れる汗のlovinさん、目に浮かびます。
受講者の方々、男女の比率はどのくらいでしょうか？
by リエ (2006-01-29 14:24) 

生徒さんが増えて良かったですね。(^。^)
こういうのは習っておくと、いざという時に身を助けてくれそうです。
パンパンガクガクでアザですか・・　かなり激しいですね～笑
by はまちゃん (2006-01-29 19:20) 

リエさん、こんばんわ〜。
生徒はほぼ半々ですね〜。
詠春拳は元は女性が作ったと言われているらしいです。
拳法はほとんどそうですが、身体の小さい東洋人でも
大きい人に勝てる技、ですね。

はまちゃんさん、こんばんわ。
かなり厳しいです。。。でも以前に比べれば、流血はないので。（笑）。
何かあったときには身を助けてくれるんでしょうかね。
姿勢はよくなったみたいです〜。
by lovin (2006-01-29 21:02) 

拳法の稽古、、、もう長いですか。
これって、試合とかもあるんでしょうか、、
けっこう、いい運動ですね！
by sera (2006-01-29 21:25) 

seraさん、こんばんわ。ありがとうございます。
詠春拳としての試合は無いですね。
どこかの総合系などに出れば別ですが。。（笑）。
いい運動になります。姿勢もよくなってきました。
by lovin (2006-01-30 00:09)