再開。

昨日から、２ヶ月間、無駄に月会費だけ払ってしまったジム再開しました！（のつもり。。）
最初の目論見は、デーゲームの野球中継を見ながら、 ランニングマシーンのつもりだったけど、
腰と首が痛いので、そうだ、水泳にしよう！ と、プールに変更。

そう、１，２週間前、ちょっと体調が悪くなってて、食欲落ちて、体重もちょっと落ちて、
いつもの食い意地が消えているこの隙に、運動して、身体しぼっちゃおうぜ！
っていう魂胆。
（落ちた体調で減った体重は脂肪となってすぐ戻る～～！）

しかし、元々泳ぐのは得意じゃないワタクシ、
今更ながらですが、息継ぎが苦手で。。
シュノーケル使っちゃダメですか？（泣）

とりあえず、泳げるようになることが目的ではないので、
初級コースをビート板を使ってバシャバシャ。
う～ん、走るよりも心臓バクバク。
有酸素運動にはなってるんでしょうか？

でもさ、ランニングマッシーンや、筋トレマッシーンで
汗だくだくしないと運動した気にならないのね～。
体育会出身のサガかな～？？

とはいえ、水泳の場合は持ちものが少なくて済むので、
（スタジオプログラムだと、靴に着替え×２なので）
昨日に続き、今日も行って来ました。
残業してからだったから、着いたのは２１時半すぎ、
プールにいたのは、、３０分弱。。いいのか？
ランニングマッシーンなら３０分は走るもんねえ。

ま、何もしないよりはいいとしますか。

家について２３時。ビールとささみ、エリンギ、ナスの豆板醤炒めでひと息。


お義母さま家（うちから１０分くらいなの）に行っていた相方から電話で「カルパッチョ食べる？」
で、頂いた鯛のカルパッチョも。


いつもご馳走様です～～。

おいしかった！
炭水化物、夜はとらないぞ～～！

タグ：スポーツジム

コメント 10

永年通っていたジムが不況で廃業となったり、年度末のバタバタでまったく運動しておらず、体重が戻ってしまいましたので、すぐ近所のジムに行きだしました。
また、仕事が早く終われば1時間ほど歩いて脂肪を燃やしています。
昨夜歩いていると、数年ぶりに知り合いに会いました。
朝晩歩いて、3年かけて20ｋｇ落としたとのこと、それと炭水化物を極力とらないことにしているそうです。
要はモチベーションをいかに持続して続けられるか、ですね？

by pandada (2009-04-14 08:58) 

何もしないより、ずーーっと良いですよ(^^;;
私・・・ヤバッ！
by achami (2009-04-14 11:40) 

そうそう、何もせんより絶対ええですよ！
私もジョギング少しずつがんばります。
by よーちゃん (2009-04-14 21:57) 

pandadaさん、
えらい～～！
たしかに、持続できるか？ですよね～～。
がんばりまっす～～。

achamiさん、
え～～？だってしょっちゅう潜ってるし？
それだけでも～～。ってことはないの？？

よーちゃんさん、
そうですね～～、腰、気をつけて少しずつ！
ワタシもだ～～！
by lovin (2009-04-14 23:55) 

うう・・ジムの会費、ドブに捨ててるかも・・・
泳ぎは得意です＾＾
水泳部でした！
そうだ、泳ぎに行こう＾＾
by bluebird (2009-04-15 12:26) 

無い事も奮起一発ですね。。再開を機会に継続的に。。(^^)
by 水郷楽人 (2009-04-15 20:23) 

職場のすぐ隣にジムができたのですが、行かなくても会費取られるし
週一程度の利用じゃあ1回あたりが2500円とかの計算になるので
仕事終わってわざわざ電車に乗って公営のプールに通う私。
（ほんとは超苦手な職場の女性がそのジムに入会したから、という噂・・　苦笑）

水泳いいですよー、泳いでる最中は余計なこと考えないし。
今日も調子に乗って1600ｍ泳いできました！
泳ぎが苦手であれば、ジムで初心者向けレッスンがあれば受けることを
オススメします。水泳だけは最初にちゃんと習った方が絶対いいです。

by かうぞう (2009-04-15 23:28) 

bluebirdさん、
泳ぎ、得意なんですか～～。
そっか。。みんな。。
いいな！

水郷さん、
はい、継続的に。。。（汗）

かうぞうさん、
水泳得意ですもんね～～。
でも、走ってるときもけっこう色々忘れていいんですよ～。
どっちか、で続けたいっす。
公営のプールは、、そんなに遅くまでやってないのと、
駅から遠い。。（笑）
by lovin (2009-04-17 00:51) 

炭水化物よりも
炒め物の後ろに写っている
麦芽発酵飲料の方が問題の様な気がｗ

by へろーめ (2009-04-17 07:17) 

私は水が苦手だったので、学生の頃は泳げませんでした。
社会人になり、スポーツクラブで泳ぎを教わりました。
ｌｏｖｉｎさんと同じく、息継ぎが出来ない～～。
それを克服する前に、やめちゃったので、中途半端なまま・・・。
あ～ガンガン泳げるようになりたいですねぇ。
by nao (2009-04-17 15:56)